睡前喝葡萄酒的好处多多：

    有助

    葡萄酒中的丹宁能有效帮助消化，里面的维他命C、E及胡萝卜素，有抗氧化功能，预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

    建构好体质

    葡萄酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，脂肪脂肪当然难上身。

    减轻水肿

    葡萄酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的葡萄酒法。

    佳时机要发挥红酒的效果，好在睡前饮用。含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂 肪的燃烧代谢，葡萄酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。